Odżywianie
Laktoza jednowodna, inaczej cukier mleczy to organiczny związek chemiczny, zbudowany z dwóch cukrów prostych - glukozy i galaktozy. Laktoza jest przyswajana przez organizm po rozłożeniu jej do cukrów prostych.
Większość ssaków wytwarza laktozę w gruczołach mlecznych. Mleko krowie, kozie i...
Chandra i zły nastrój sprawiają, że masz ochotę zakryć się kocem i nie wychodzić z łóżka? Do tego najlepiej zjadłbyś tabliczkę czekolady i wypił słodki napój? Mamy na to sposób.
Zamiast zajadać chandrę i poprawiać nastrój kolejną porcją słodyczy, zażyj witaminę szczęścia. Inozytol jest...
Inozytol to suplement, którym szczególnie interesują się osoby, pragnące obniżyć stres, wyleczyć depresję lub poprawić koncentrację. Aby przyjmowanie tej witaminy było w pełni skuteczne, dowiedz się, co powinna zawierać twoja dieta .
Inozytol naturalnie występuje w wielu produktach. Jego...
Inozytol zwany witaminą szczęścia lub płodności poprawia samopoczucie, obniża stres i pomaga w skupieniu. Jednak jego wchłanianie może zostać zaburzone przez przyjmowane leki lub niezdrową dietę. Sprawdź, jak uniknąć niepożądanych skutków, wynikających z niedoboru inozytolu.
Jakie składniki i...
Inozytol pełni wiele funkcji w naszym organizmie. Odpowiada m.in. za prawidłowe funkcjonowanie neuroprzekaźników, poprawia samopoczucie i łagodzi stres. Jednak jak wpływa na płodność człowieka?
Inozytol pozwala na prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego mężczyzn i kobiet, przez co często...
Tauryna jest popularnym suplementem diety. Swoją popularność zyskała nie tylko wśród sportowców, ale także u osób z dużą nadwagą, zwłaszcza u kobiet.
Tauryna jest niezbędna przy tworzeniu żółci w naszym organizmie. Żółć zaś odpowiedzialna jest za wiele procesów, wspomaga trawienie tłuszczy i...
Wielu sportowców zaczynając swoją przygodę z suplementacją zastanawia się nad prawidłowym i najskuteczniejszym doborem produktów. Czas wziąć pod lupę łączenie kofeiny i tauryny.
Stosując jeden z wymienionych wyżej produktów warto wiedzieć, że najkorzystniej działa połączenie obu tych...
Tauryna naturalnie występuje u większości ssaków w nerkach, wątrobie, przysadce mózgowej, sercu, nadnerczy, grasicy, białych krwinkach, mięśniach oraz w siatkówce. Jej największa ilość znajduje się w mózgu.
Można ją także znaleźć w wielu produktach głównie w owocach morza, rybach oraz mięsie...
Tauryna stanowi 0,1% masy naszego ciała. Wytwarzana jest w organizmie z metioniny i cysteiny w wątrobie, mózgu, jelitach, sercu, mięśniach szkieletowych oraz siatkówce. Niewielka ilość tauryny, znajdująca się w ciele człowieka ma niebagatelny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu...
Spożywanie tauryny pomaga w szybszym budowaniu masy mięśniowej i spalaniu tkanki tłuszczowej, przez co jest ona częstym suplementem diety sportowców. U osób rekreacyjnie uprawiających sport (ok. 3 razy w tygodniu) odpowiednia dawka tauryny jest dostarczana wraz z pożywieniem. Natomiast jeśli sport...