Kofeina – suplementacja.
Produkty dla sportowców na bazie kofeiny stanowią druga grupę suplementów przynoszących korzyści osobom trenującym.
Dla wzbogacenia składu i uzyskania lepszych efektów podczas długiego treningu, do napoju izotonicznego własnej produkcji omawianego w poprzednim...
tauryna
Tauryna zapobiega chorobom oczu, wynikającym ze starzenia się organizmu. Co więcej jej niedobry mogą przyczynić się do powstawania problemów ze wzrokiem.
Występowanie tauryny w organizmie człowieka w dużej mierze skupia się w siatkówce. Jej działanie polega na zwalczaniu stresu oksydacyjnego,...
Mimo postępu medycyny i technologii wszystkie właściwości tauryny nie do końca są znane. Jednak przeprowadzone badania naukowców wykazały, że stężenie tauryny u diabetyków jest znacznie niższe niż u osób zdrowych. Zatem czy przyjmowanie tauryny może pomóc w leczeniu cukrzycy?
Wykazano, że...
Tauryna jest popularnym suplementem diety. Swoją popularność zyskała nie tylko wśród sportowców, ale także u osób z dużą nadwagą, zwłaszcza u kobiet.
Tauryna jest niezbędna przy tworzeniu żółci w naszym organizmie. Żółć zaś odpowiedzialna jest za wiele procesów, wspomaga trawienie tłuszczy i...
Wielu sportowców zaczynając swoją przygodę z suplementacją zastanawia się nad prawidłowym i najskuteczniejszym doborem produktów. Czas wziąć pod lupę łączenie kofeiny i tauryny.
Stosując jeden z wymienionych wyżej produktów warto wiedzieć, że najkorzystniej działa połączenie obu tych...
Tauryna naturalnie występuje u większości ssaków w nerkach, wątrobie, przysadce mózgowej, sercu, nadnerczy, grasicy, białych krwinkach, mięśniach oraz w siatkówce. Jej największa ilość znajduje się w mózgu.
Można ją także znaleźć w wielu produktach głównie w owocach morza, rybach oraz mięsie...
Tauryna stanowi 0,1% masy naszego ciała. Wytwarzana jest w organizmie z metioniny i cysteiny w wątrobie, mózgu, jelitach, sercu, mięśniach szkieletowych oraz siatkówce. Niewielka ilość tauryny, znajdująca się w ciele człowieka ma niebagatelny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu...
Spożywanie tauryny pomaga w szybszym budowaniu masy mięśniowej i spalaniu tkanki tłuszczowej, przez co jest ona częstym suplementem diety sportowców. U osób rekreacyjnie uprawiających sport (ok. 3 razy w tygodniu) odpowiednia dawka tauryny jest dostarczana wraz z pożywieniem. Natomiast jeśli sport...
Tauryna jest częstym suplementem diety sportowców. Wykorzystywana jest jako składnik wielu przedtreningówek, suplementów pobudzających, spalaczy tłuszczu czy suplementów potreningowych. Występuje również w popularnych napojach energetycznych. Częstą obawą przy stosowaniu tauryny jest jej...
Tauryna to aminokwas, który znajduje się przede wszystkim w mięsie i rybach. Dodawany jest do napojów energetyzujących; występuje także jako składnik suplementów diety. Wytwarzanie tauryny w organizmie człowieka nie zaspokaja jego potrzeb w pełni, dlatego często potrzebna jest suplementacja tego...