Sport i zdrowie odżywianie stał się stylem życiem milionów ludzi na całym świecie. Sportowcy coraz częściej sięgają po suplementy, których głównym zadaniem jest przyśpieszenie regeneracji oraz zwiększenie wydolności organizmu. Jak kofeina może pomóc miłośnikom aktywności fizycznej?

Suplementy dla sportowców dzielą się na te, które wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej,  zwiększają masę mięśniową oraz odporność organizmu, a także poprawiają sprawność psychiczną.

Kofeina w proszku zalicza się do preparatów pobudzających i zwiększających koncentrację, które pomagają w wydłużeniu treningu, dodają więcej energii i siły, zmniejszają objawy przetrenowania. Kofeina bezwodna szybko pobudza organizm poprzez stymulację centralnego układu nerwowego, co pozwala na wydłużenie treningu i pokonanie zmęczenia w czasie ćwiczeń. Kofeina ogranicza rozpad glikogenu, a nasila metabolizm tłuszczu.

Współczesny rynek przepełniony jest dużą ilością suplementów i witamin dla sportowców. Warto jednak dobierać je odpowiednio do uprawianego sportu i wybierać te, które pochodzą od sprawdzonych dostawców, tak aby zapewnić najlepsze efekty ich stosowania.