Sport

Kofeina – suplementacja.  Produkty dla sportowców na bazie kofeiny stanowią druga grupę suplementów przynoszących korzyści osobom trenującym.
Dla wzbogacenia składu i uzyskania lepszych efektów podczas długiego treningu, do napoju izotonicznego własnej produkcji omawianego w poprzednim...
Tauryna jest popularnym suplementem diety. Swoją popularność zyskała nie tylko wśród sportowców, ale także u osób z dużą nadwagą, zwłaszcza u kobiet. Tauryna jest niezbędna przy tworzeniu żółci w naszym organizmie. Żółć zaś odpowiedzialna jest za wiele procesów, wspomaga trawienie tłuszczy i...
Wielu sportowców zaczynając swoją przygodę z suplementacją zastanawia się nad prawidłowym i najskuteczniejszym doborem produktów. Czas wziąć pod lupę łączenie kofeiny i tauryny. Stosując jeden z wymienionych wyżej produktów warto wiedzieć, że najkorzystniej działa połączenie obu tych...
Tauryna stanowi 0,1% masy naszego ciała. Wytwarzana jest w organizmie z metioniny i cysteiny w wątrobie, mózgu, jelitach, sercu, mięśniach szkieletowych oraz siatkówce. Niewielka ilość tauryny, znajdująca się w ciele człowieka ma niebagatelny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu...
Spożywanie tauryny pomaga w szybszym budowaniu masy mięśniowej i spalaniu tkanki tłuszczowej, przez co jest ona częstym suplementem diety sportowców. U osób rekreacyjnie uprawiających sport (ok. 3 razy w tygodniu) odpowiednia dawka tauryny jest dostarczana wraz z pożywieniem. Natomiast jeśli sport...
Tauryna to aminokwas, który znajduje się przede wszystkim w mięsie i rybach. Dodawany jest do napojów energetyzujących; występuje także jako składnik suplementów diety. Wytwarzanie tauryny w organizmie człowieka nie zaspokaja jego potrzeb w pełni, dlatego często potrzebna jest suplementacja tego...
Sport i zdrowie odżywianie stał się stylem życiem milionów ludzi na całym świecie. Sportowcy coraz częściej sięgają po suplementy, których głównym zadaniem jest przyśpieszenie regeneracji oraz zwiększenie wydolności organizmu. Jak kofeina może pomóc miłośnikom aktywności fizycznej? Suplementy...
Wokół kreatyny narosło wiele mitów. Większość z nich to niepoparte badaniami historie, które krążą po sieci i sieją niepokój wśród osób zaczynających swoją przygodę z przyjmowaniem suplementów. Czas na obalenie jednego z nich. Kreatyna a kofeina - czy to dobre połączenie? Świadomy...