W powietrzu unosi się jesień. Przesiadywanie wieczorami coraz częściej wymaga ogrzania się kocem i ciepłą herbatą, a codzienne wstawanie na powrót staje się wyzwaniem. Jednak pomimo pojawiającej się aury jesieni i spokoju po energetycznym i pełnym wrażeń lecie Ty wcale nie zwalniasz i nie jesteś w stanie odpocząć…
Nie masz czasu na kontemplowanie przyrody na ławce w parku z ulubioną gazetą. Nie możesz sobie pozwolić na wypicie aromatycznej kawy i zjedzenie kalorycznego pączka. Nie masz siły na zabawy z dziećmi i znoszenie narzekań partnera. Nadmiar obowiązków zaczyna Cię przytłaczać, rozdzwoniony telefon nie daje spokoju, spoglądasz z politowaniem w stronę sterty papierów, góry niewyprasowanego prania i szwankującego samochodu, który musisz oddać do naprawy. Ale nie, jeszcze nie robisz nic z tych rzeczy. Nie zmywasz naczyń, nie wieszasz świeżych firanek i nie sprzątasz tej rozsypanej po całym pokoju góry klocków. Nie skreślasz kolejnego zadania z listy celów, nie biegniesz po południu na fitness, nie wychodzisz z psem na spacer. Zamiast tego spóźniasz się do pracy, zapominasz o urodzinach przyjaciółki i jedyne o czym marzysz to położenie się do łóżka. I gdy wpadasz na ten genialny pomysł, kładziesz się i zasypiasz. Tak po prostu. Bez planu, bez wyrzutów sumienia, bez sprawdzenia czy twoja córka odrobiła lekcje, a syn wrócił z treningu, bez gotowego obiadu na jutro i bez posprzątania całego codziennego bałaganu…
Brzmi znajomo? Masz tyle na głowie, nie możesz sobie pozwolić na przerwę i chwilę oddechu, na spacer i spędzanie czasu tylko we dwoje. Nie możesz odpuścić, a stres Cię przytłacza i to on dyktuje tutaj warunki. To on sprawia, że ze ściśniętym żołądkiem idziesz na rozmowę z szefem, odbierasz wyniki badań lub gorączkowo zastanawiasz się nad tym, co jeszcze złego Cię spotka. To stres nie pozwala Ci na chwilę relaksu, spędzenie spokojnego wieczoru i odrzucenie trosk, które spływają na Ciebie z każdej strony.
Jeśli masz dość tego w jakim znajdujesz się stanie oraz tego, jak wygląda Twoje życie czas na zmiany oraz wprowadzenie spokoju do Twojego życia. Pozwól sobie na odpoczynek i nie miej wyrzutów sumienia, jeżeli coś nie poszło po Twojej myśli, jeśli nie wszystko jest zrobione na czas. Po prostu odpuść.
W pozbyciu stresu pomoże Ci inozytol. Jest to suplement, który m.in. pozwala na ukojenie zszarganych nerwów, złagodzenie objawów depresji i poprawę koncentracji. Inaczej zwany jest witaminą szczęścia, którą przyjmujemy wraz z pożywieniem. Jednak w przypadku długotrwałego stresu oraz chorób na tle nerwowym, takich jak depresja czy nerwica natręctw dodatkowe suplementowanie inozytolu pomoże w złagodzeniu objawów, a nawet ich wyleczeniu.
